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察舌观色 自测身体状况

导读:   舌头是反映身体情况的小世界,它的形态、厚度、苔色都能反映我们健康的状态,伸一伸舌头,马上就见分晓!如果您对自己的健康负责,对您的家人负责,请认真了解它的变化吧!  舌

    舌头是反映身体情况的小世界,它的形态、厚度、苔色都能反映我们健康的状态,伸一伸舌头,马上就见分晓!如果您对自己的健康负责,对您的家人负责,请认真了解它的变化吧!

  舌头看什么?

  舌相是中医重要的诊断法,从舌质、舌苔、舌体、舌形、舌状发现身体的问题。舌质能反映人在这个阶段脏腹功能的状态,能看出虚实寒热等病势的发展。舌头可以反映人体脏腑经络的生理病理变化,但不可以仅仅凭“舌头”来诊断一切疾病,重要的在于“四诊合参”。

  舌尖属心肺,舌中属脾胃、舌根属肾,舌两侧属肝胆。观察舌头应该从舌质、舌苔、舌蕾以及舌底的血管经络等几方面进行。

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  小贴士:

  1.观察舌态时一定要定心静气,好选择在充足的自然光线下进行。首先要面对光线,使得光线可以直射口中,以免影响了对舌质和舌苔色彩的辨认。

  2.舌头应该缓慢伸出,不宜太快太紧张,伸出后放在嘴唇边上,尽量放松。注意舌头伸出时的形态其实也是对舌态的观察。

  舌苔

  舌苔白:多为虚症。

  表现:在女性身上,多是心慌气短,还特别怕冷,甚至夏天里手脚都是冰凉的。这种人遇到降温,很容易感冒受凉。而且,一吃凉东西或者冻着,胃还会疼甚至腹泻。老人则是阳虚,加上肠胃寒重、肠道蠕动无力就会便秘。

  对症:女人虚症平时可以多吃姜、胡椒等温热食物。

  舌黄:多是热症。比如说因为饮食不当,吃了过多油腻、油炸、刺激性食物,导致体热,舌苔就会发黄,甚至焦黑。表明体内可能有湿热,或者消化道和呼吸道有炎症,如果咳嗽还表明肺部可能有炎症。

  表现:多伴有干结便秘、口臭、嘴皮干裂、小便深黄之类。

  对症:这个时候多喝水,饮食保持清淡,大量吃蔬菜水果,不要熬夜,是你需要做到的。>>>舌头发黄怎么办?

  舌苔厚:可能体内有寒湿。常是消化功能不好,肠胃有积食的表现。

  表现:腹胀、饱食感,对食物没有特别兴趣。

  对症:注意别吃太饱太撑,吃些容易消化吸收的食物调理一下,也可以吃藿香正气丸之类的药。

  舌质

  舌质红:指比正常颜色鲜红,多为体质较热。

  表现:有口苦咽干、口渴、痰稠、心烦失眠、便秘、尿色深等症状。

  对症:常用麦冬、百合等来冲泡或者服用,对滋阴降火有好处。但并非所有舌质红都是真热。有的人舌质偏红,但反而有畏寒、腹泻等阳虚症状。这多是体质非常虚寒时,一种自救的假象。

  舌质暗红:偏暗红,甚至上面还有淤点、淤斑,多为血淤之症。

  表现:身体某个部位经常有疼痛,比如常见的女性痛经、血管神经性头疼、高血压头疼等。表明气血不足,可能有心脑血管方面的疾病,老年人更需要考虑是否血黏度高或血脂高;如果舌质长期呈暗红或紫色,要警惕癌症侵扰。>>>经常头痛?咨询在线中医医生

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  对症:赶紧上 找医生好好检查一下身体。

  舌质淡:指舌头颜色失去正常的粉红,甚至有些苍白,多为虚症。

  表现:脸色黄白没有光泽,平时动不动就累、说话也没什么底气、身形比较瘦小,懒得动也懒得讲话。舌质淡的人要检查自己是否有贫血、营养不良、气虚和慢性疾病(慢性肾炎及慢性腹泻等)。

  对症:需要中医调理身体。

  舌头经常溃疡 别急着吃泻火药

  缺乏维生素B2的病人,舌乳头消失,舌尖和舌边往往会出现溃汤或开裂。舌头经常溃疡,会在舌头不同地方发生,别急吃消火药,给自己降压重要。如果溃疡发生在同一地方,这种溃疡有癌变的可能,赶紧寻求医生帮助。>>>经常口腔溃疡,中医应该如何治疗?

  舌头两侧有牙印 要补充维生素B1 

  缺乏维生素B1的病人,肿胀的舌头被牙齿挤压而出现齿印。人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚,它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关,气候高温高湿,尤其是到了夏季,天气比较炎热,体内热过度十分容易产生湿毒。

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