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问题：如何计算脂肪含量BMI值?
美莱医生：体重是否合乎理想，不全然是科学性的问题，目前盛行的标准往往考虑的是美丽、自信等主观的价值。 营养上的理想体重以促进健康和增长寿命为标准。由于个人的体型骨架不同，为了同时顾及身高和体重的配合，采用的指标是身体质量指数(Body Mass Index，缩写为BMI)，其计算公式如下：
BMI = 体重 (kg) / 身高 (m2)
肥胖的定义是指体内脂肪过量。以体重为基准，正常体脂肪含量在男性为12～20%，女性为20～30﹪;维持健康之低体脂肪量分别是男性3﹪，女性 10～12﹪，过低也不利健康，女性会有停经的症状。>>>如何保持正常的脂肪含量
身体质量指数也会影响寿命的长短。BMI偏高或偏低的民众，都不比BMI介于22-25之间的民众来的长寿，也较容易得到疾病。因此，维持理想 体重的重要性可见一般。身体质量指数也会影响寿命的长短。BMI偏高或偏低的民众，都不比BMI介于22-25之间的民众来的长寿，也较容易得到疾病。
根据许多研究报告指出，过高的BMI将使某些特定疾病的风险大幅提高。例如：高血压、心脏血管疾病、关节炎、女性不孕症等。BMI愈高，罹患疾病的机率愈高，身体质量指数与健康息息相关，身体质量指数只要超过24，与肥胖相关疾病的危险因素开始增加。
BMI因为易于测试，而成为为常用的肥胖统计标准，但它也存在一定的局限性，比如有些人体重很重，但身材健美，肌肉很多，并没有多余的脂肪，他们的BMI值会超出正常水平而显示为超重或肥胖，但他们却可能比许多BMI值较低的人更为健康。>>>点击在线医生测试肥胖指数
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